托谱练学基于20年的使用和培训经验，独家设计了Windows高效办公实战课程，共153讲，涵盖Windows下的各种操作，以及能够提升工作效率的经典小工具。
两个晚上的时间学完课程，学习 Windows 高效办公技巧，能够充分挖掘系统自带功能价值，简化重复繁琐的操作流程，减少无效耗时。熟练掌握快捷键、文件管理、多窗口协作等实用方法，可以大幅提升文档处理、资料整理的工作效率，降低操作失误。既能减轻工作负担，节约时间精力，也有助于养成良好的办公习惯，助力我们更从容地完成学习与工作任务。
一、课程对象：Windows用户。
二、课程价格：29.9元。仅需两杯奶茶钱，持续提升工作效率。
三、学习期限：一年。
四、学习资源：
1、TOP练与学学习平台在线视频学习。
2、课程涉及到的工具、官网和教程。压缩包发送。
五、学习大纲：
第一章 高效办公必备的软件与工具
导语：成为办公高手？用好这12个软件应用就够了
1.QQ拼音输入法、词库转换工具
2.Listary
3.Everything
4.PixPin
5.Total Commander
6.PotPlayer
7.语雀
8.Edge
9.Bandizip
10.ZoomIt
11.TinyCountdown
12.Clibor
13.0 Quicker
13.1安装、注册Quicker
13.2认识Quicker窗口和面板
13.3设置Quicker面板的键盘和鼠标打开方式
13.4Quicker必备的两个快捷键和一个动作
13.5使用动作库的动作，搜索、安装和卸载
13.6编辑已有动作，更符合自己的需求
13.7多种方式，快速构建自己的动作
13.8键鼠录制，无需编程，让键盘和鼠标变成机器人
13.9快速调整动作的位置
13.10粘贴动作或动作链接：在多个应用中使用同一个动作
13.11要频繁使用一个或多个动作？悬浮它们！
13.12为某个应用程序建立上下文面板（动作页）
13.13巧用虚拟应用程序，让全局面板扩大16倍以及更多
13.14启用轮盘菜单，打开动作更丝滑
第二章 Windows和软件启动、运行
1.Windows高频使用的10个快捷键
2.让电脑桌面清爽，但软件都能秒打开的3个方法
3.查看、开启或取消软件随开机启动
4.绿色软件或没有设置选项的软件如何随开机启动
5.任何时候一秒返回桌面的3种方法
6.设置/修改文件默认打开程序的2种快速方法
7.无需注销或重启，关闭没有响应的程序
8.将某个程序/应用/文档/窗口置顶显示
9.将程序/应用/文档/窗口隐藏或显示
10.鼠标推荐设置：让鼠标指针自动移到对话框默认按钮
11.笔记本电脑的键盘坏了，不用着急维修，两种应对方法
12.录制键盘鼠标的操作，让电脑变成机器人执行重复工作
第三章 文件和文件夹操作
1.设置文件、文件夹随开机启动
2.文件、文件夹的常见操作：选择，全选，单选，ctrl，拖动，shift，不连续选择， 连续选择，取消选择，一个或多个
3.不放桌面，快速打开文件的三种方法
4.不放桌面，快速打开文件夹的六种方法
5.对单个文件、文件夹重命名的4种方法
6.打开或保存文件时快速找到目标文件夹的方法
7.对多个文件或文件夹批量重命名的两个方法
8.快速查看文件夹中所有层级子文件夹的文件并操作
9.快速新建N个文件夹的2个方法
10.快速复制选中的一个或多个文件的名称或路径
11.在文件夹之间快速复制或移动文件、文件夹
12.两种方法一秒搜索电脑中的文件、文件夹并操作
13.对文件、文件夹进行加密压缩
14.对多个文件、文件夹批量/独立压缩/解压缩
15.对压缩包里的文件/文件夹进行增加或删除
16.快速对比两个文件夹的差异（文件/子文件夹）
17.快速查看文件夹（包括子文件夹）中特定格式/属性的文件
18.不打开文件，搜索文件夹中包含特定文字的文档
19.最便捷文件夹前进后退和跳转：左右箭头和鼠标导航
20.加密压缩包的密码丢失？试试Bandizip的密码恢复功能
第四章 文字和文本处理
1.电脑一秒输入手机/身份证/地址等，从不出错
2.手机一秒输入手机/身份证/地址等，从不出错
3.自定义自己的输入法词库，专有名词又快又准
4.电脑上用剪贴板记录复制历史，随时再次粘贴
5.手机上用剪贴板记录复制历史，随时再次粘贴
6.电脑上的轻巧剪贴板，一次复制，随时随地粘贴
7.用鼠标快速选择word或网页文字：词和段
8.用快捷键选择Word文字：全选、增/减、首/尾
9.用Quicker：从多处复制，集中一次粘贴
10.贴图：无需切换或并排窗口，快速查看/对比文件内容
11.置顶窗口：无需切换或并排窗口，快速查看/对比文件
12.快速识别PDF/网页/图片中的文字并编辑
13.三种方法获得不允许复制网页中的文字
14.录制键鼠：一键重复对文本的操作，从不出错
15.网页中复制的内容只想保留纯文本？两种方法
第五章 图片处理
1.随时随地半秒开始截图（无需微信QQ钉钉等）办公技能
2.自定义截图位置和或大小，精准截图更省心办公技能
3.快速全屏截图
4.将截图保存到本地或复制到其他地方
5.截图后丰富的保存选项
6.一图胜千言：为截图添加线条、形状和文字等标记
7.为敏感隐私机密内容添加马赛克或模糊处理
8.用智能擦除消除内容，更“隐蔽”
9.轻松制作操作说明书：截图添加序号和文字
10.对网页、长文档等进行长截图，一步到位无需拼接
11.截取正方形图片的方法
12.截图区域保持纵横比
13.查看截图历史并随时再次截图或编辑
14.查看截图区域历史并随时再次截图
15.将截图或者剪贴板文字、图片、文档贴在屏幕上，还可操作、标记
16.妙用贴图：快速拼接多张图片或内容，编辑或批注
17.妙用贴图：在截图、录屏时添加水印或遮挡
18.贴图并自动识别图片中的文字
19.识别表格并且保存为Excel文件
20.刷新截图：截取动态变化的内容
21.延迟截图：截取弹出式菜单、多级菜单
22.批量截图：截图位置和大小精准一致
23.录制屏幕并且保存为视频或动画
24.用PixPin便捷获取精确的颜色值
25.把网页中的图片保存到本地的4种方法
26.Windows自带截图：简单、应急之选
第六章 音频、视频播放和操作
1.管理音乐、视频播放列表：新建、编辑和删除
2.向播放列表添加或删除音乐或视频
3.对播放列表中的音乐、视频进行多样的排序
4.设置三个全局快捷键，播放、控制音乐很方便
5.用鼠标播放、控制音乐，不用打开播放器
6.在默认或迷你窗口用鼠标播放音乐
7.设置音乐播放模式（单曲/全部循环、顺序/随机）
8.鼠标播放视频：单击播放/暂停，双击全屏/返回
9.将视频（播放器）置顶：两种模式
10.快速调整视频和音乐的倍速播放：两个字母
11.启动一个或者多个PotPlayer窗口
第七章 高效使用互联网
1.设置和修改Edge为默认网络浏览器
2.修改Edge浏览器的启动页、主页
3.让Edge的新标签页简洁起来
4.一次收藏或打开多个网页
5.用iTab扩展替代Edge新标签页：功能强大、跨电脑、跨浏览器同步
6.配置Edge用户资料、登录微软账户，跨电脑同步
7.需要在同一个网站登录多个账号？让Edge秒变多个独立浏览器
8.在网上搜索和下载各种文档（word、ppt、excel、pdf）
9.用百度、必应等只搜索某个/某类特定网站内的内容
10.三种方法获得不允许复制网页中的文字
11.电脑上也可以便捷地识别、打开二维码
12.鼠标中键便捷打开网页链接、关闭标签页
13.键盘+鼠标：缩放浏览器页面，一键复原
14.全屏浏览网页和退出全屏的三个方法
15.浏览器隐私（无痕）窗口：公共电脑或某些内容适用
16.打开Edge就进入隐私（无痕）窗口模式
17.在电脑浏览器中查看手机访问网页的效果
18.在手机浏览器中打开和使用电脑版网站
19.快速搜索：任何界面，点击一下鼠标就完成搜索
20.Edge装个老板键：一秒隐藏、恢复浏览器窗口
第八章 知识和笔记管理
1.从0开始构建自己的笔记，四种格式，三个入口
2.从网页或文档等多个来源连续复制，一次粘贴构建笔记
3.导入语雀或office等文档，快速构建笔记
4.从语雀的笔记模板库中快速构建笔记
5.将已有文档保存为模板，快速建立同类或相似的笔记
6.管理自己的笔记模板，确保模板有效、更新
7.想从其他人公开的笔记寻找灵感？来语雀逛逛
8.将常用的知识库或笔记文档收藏起来，方便随时查看
9.笔记很多？用知识库为笔记分门别类（类似文件夹）
10.在知识库内或者跨知识库复制或移动笔记文档
11.用鼠标拖动，快速调整笔记位置（顺序）
12.为一个知识库内的笔记分类？建立分组（章节）
13.笔记太长或多人编辑？分成多篇，并建立层级
14.将语雀笔记导出，共享或迁移到其他语雀账号
15.将语雀知识库导出，共享或迁移到其他语雀账号
16.短平快收集想法、创意和零碎知识，用语雀小记
17.像PPT一样全屏演示语雀笔记，还可手动调整分页
18.用全局快捷键，随时随地一秒语雀小记
19.在其他电脑上收集和整理笔记？用网页版语雀
20.随时随地用手机语雀小记一下
21.手机语雀查看、新建和编辑笔记文档
第九章 时间、事务管理和其他
1.电脑上便捷设置多个闹钟/日程提醒
2.电脑上便捷设置循环闹钟/日程提醒
3.容易被分心？用番茄时钟专注一下
4.置顶倒计时，大小可调，不影响电脑操作
5.设置全屏倒计时，培训/会议精确控制时间
6.一键将屏幕内容放大，便于查看和演示
7.一键将屏幕内容放大的同时，还可以操作
8.随时随地对电脑屏幕标记和批注，比PPT更强
9.事务太多，担心遗漏？用清单管理它们（WPS便签/语雀小记/手机便签）
10.在电脑上同时登录多个微信
第十章 文本复制、粘贴和快速输入
1.高效使用Clibor推荐的4个快捷键
2.查看剪贴板，并再次粘贴文本
3.编辑剪贴板文本
4.搜索、删除剪贴板文本
5.清空剪贴板或剪贴板历史
6.将复制的内容格式化后再粘贴
7.将复制的内容转换后再粘贴
8.固定短语组的建立、编辑和排序
9.固定短语的创建、编辑和调整顺序
10.将剪贴板的内容快速添加到固定短语
11.先进先出：连续复制，按复制顺序粘贴
12.后进先出：连续复制，按复制倒序粘贴
13.一次复制Word、Excel等复制多行数据，分拆后按顺序依次粘贴
14.Clibor固定短语的备份
15.把Clibor整体备份和在其他设备上使用
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